一场突如其来的战役，让小区门口的保安大哥成了哲学家，问的都是直击灵魂深处的终极哲学问题：

你是谁？

你从哪里来？

你要到哪里去？

然后深情地给你一枪，看你是不是头脑发热了。

但额温枪测量出的体温经常不稳定，让人对自己的真实体温状况吃不准。

刚从从室外进来，测量的额温受到室外冷空气影响不能反映真实体温。

但问题是在非常时期，在高速、人流较多的超市、办公楼等入口，我们无法做到使用前保持在稳定的室温内至少30分钟的时候再测体温。

那该怎么办？

宁波市第一医院医学工程部的工作人员在反复测试后，研究出了一个额温仪测量的小窍门：

请被测人员露出被衣服覆盖、没有暴露在空气里的手腕部分皮肤（左右均可），在距离手腕6厘米至8厘米处进行测量，这样测量出的温度更接近人体真实温度。

小组现场观摩，开启督导新篇章

慢阻肺康复“哆来咪”——音乐疗法教育小组是宁波大学医学院附属医院关注慢阻肺群体开展的小组，本次活动是小组的第二次主题活动，内容是《认识慢阻肺——呼吸和发生》。

首先，就小组观摩结果，赵老师从重点从以下三点进行了督导。

一是小组活动对环境（空间 ）有所要求。

“小组活动对环境有一定的要求，小组氛围营造和环境设置，与小组的主题，小组的目标应该相结合，环境和空间是有益于小组活动的。而不是让环境成为小组的障碍。如果环境确实不利于原计划小组活动，就要变通看看，我们的小组内容是否可以调节，最终让环境和主题相适应。”赵老师对本次观摩的小组场地安排进行了点评。

二是开展小组活动前期，需求评估不得马虎，是非常关键的第一步。

“计划开展小组前，大家都进行了需求评估，可是评估完，等到活动要开展时候，很多患者已经出院，这让我们很困惑。”宁波市第一医院社工提问道。

“我们在医院开展小组，因为医院本身特殊性，首先对小组的场次要评估，如果患者在院时间短，可以减少场次，还可以把健康宣教的内容制作成折页、卡片发放给患者和家属。”赵老师建议。

另外，是否需要对每个参与小组的患者进行直接评估？赵老师的答案是肯定的。

“小组开展的是面向同一个病种的患者，评估的结果也是这类患者的共性需求，那么，对同类病种患者进行评估后，也是可以大致掌握有哪些共性的需求，针对这些需求，开展两三期小组后，就越来越明确了。”对于患者存在同质性，赵老师的解答让在座所有人豁然开朗。

经需求评估后，下一个重点工作就是筛选。筛选组员要以小组主题、目标、群体等特点为出发点，综合进一步考虑，这样第一步才算基本完成。

三是完善小组设计，紧紧把握社工专业属性。

明确患者参与小组活动的目的，精心准备计划书的同时，精细化、专业化设计和主题相关的方案，确保患者需求得以实现。

社工作为小组带领者，要具备与小组目标和内容相关的知识技能，需提前做好功课，不能使用差不多、可能、好像是这类带有模糊色彩的语言。在赵芳看来，在小组活动中呈现的内容、和组员的沟通，甚至包括游戏设计都要有依据，这就对医务社工工作提出了更高的要求。

问题多多，督导个个击破

“社工在小组中角色定位是什么？”李惠利医院东部院区社工提问道。同样，市第一医院的社工也提到类似教育小组，社工的角色看起来很单薄，就此参与观摩的成员们各抒己见。

“那我就以教育小组为例，解答你们的疑惑。”赵老师说，此类小组内容多数以医护人员宣教为主，所以看到重要的角色是医生或护士。

事实上，医生或护士主要讲解的内容是医疗的话题，关注的患者生理方面的。比如乳腺癌患者，是不是除了医疗健康知识外，还有非常明显的心理、康复回归后的一系列问题。因此，在这个方面医务社工就可以发挥应有的作用。

此外，社工在链接资源方面也应体现作用，比如邀请老病友或志愿者。“像是今天观摩的小组邀请到文娱志愿者，这些资源的链接是社工的强项，对吧。”赵老师对项目发挥社工+志愿者两工联动的人力资源优势表示认可，并延伸解说道，“当然，社工在小组中，发挥‘升华者’的角色是有专业优势。”

比如，慢阻肺康复“哆来咪”——音乐疗法教育小组中邀请的志愿者提到，在冬天最好围上围巾。社工可以加以反馈：“志愿者让我们冬天围上围巾，这是告诉我们即便生病后，依然要爱护自己的身体。”

赵老师一番督导后，让在场人员不仅看到社工的专业魅力，也进一步增强了我们的信心。

解决成员共性化问题后，如何解决小组患者的个性化问题？随后，市康复医院社工提问，赵芳老师第一时间作解答，并举例。

例如在分享讨论环节后，小组活动带领者要做好总结和收尾，最好是每次小组后留5到10分钟，问问组员的想法和解答疑问，为下次小组做好前期准备，如有可能个别小组成员可以发展成个案。当然，前提是需要让组员理解，小组解决的不是所有问题。

活动中怎样加强组员间的互动？互动游戏有什么要求？设计小组方案如何体现病人需求？在座社工头脑风暴，纷纷参与讨论。

“不是每个小组活动都需要互动游戏，要根据组员的年龄、学历、职业等设计环节，游戏中，重在回应组员，与每个人建立链接。”赵芳表示，现场更要重视组员间的交流，引发他们参与和思考。“我在小组中不是一个人，是能和你建立连接的，我正在被关怀。”

“医务社工这条路上并不好走，需要有坚定的情怀和专业的力量，大家一起加油！”最后，赵芳老师表示，将一如既往地支持宁波医务社工的发展，期待下次的到访。

今天（2月10日），宁波市中小学“互联网+教学”如期而至。

疫情特殊时期，有一节特别的课献给了全市中小学生们——市教育局党委书记、局长朱达以《为了那段非凡意义的日子》为主题开讲“网上学习第一课”。　

28分27秒的时间，这位局长说的不是“成绩”“好好学习”等话语，出现频率高的词反而是“健康”“乐观”“爱护”和“责任”，鼓励孩子们即便待在家里“抗疫”不忘思考如何守护我们共同生活的家园。

“疫情”是命运给我们上的特别的一堂课

“为了配合疫情防控，同学们在家里学习、锻炼、休息……有了和父母亲人充分交流的时光，也有了对许多问题深入思考的机会。”朱达的这一课只探讨了两个问题——“疫情”告诉我们什么？应该努力让自己成为什么样的人？

一开始，他在课堂引用了作家史铁生曾说过：“发烧了，才知道不发烧的日子多么清爽。咳嗽了，才体会不咳嗽的嗓子多么安详。”今天，在我们放弃出行、带上口罩、宅在家里的时候，会更加明白这样的体悟，会更理解那些静好的岁月里，我们本来拥有的幸福。

每个人的生命都只有一次，“疫情”之下，务必要学会保护自己的身体健康和生命安全。强大的免疫力是抵御病毒的最有效屏障。因此，要养成健康的，有规律的生活习惯。面对病毒，要用科学的措施和方法，保持积极乐观的态度，保护好自己，保护好家人，对自己负责、对周围人负责、对人类负责，是每个人的责任。

“本次疫情不但引发了人们对于生命、健康的思考，也引发了人们对城市安全、人居环境、人与大自然的关系等一系列问题的思考。在生态文明时代，我们必须认真思考：人类该如何与自然和谐相处？如何对待野生动物？如何像爱护眼睛一样爱护公共环境，守护共同的家园？这俨然成为我们每一位同学的必修课。”朱达还向同学们抛出了几个值得深思的问题。

他说，如今的“疫情”是命运给我们上的一堂特别的健康教育课、人生幸福课，让我们静静在家里，去体会拥有健康的可贵，去体会与家人在一起团聚的幸福，去体会人世间的温情和真爱。野生动物是大自然的生灵，我们对其应怀有一份敬畏之心。我们要与大自然和谐相处，爱护动物，绝不任意杀戮和食用野生动物。

无论什么时候，奋斗精神都不能丢

“那么，究竟要让自己成为什么样的人？”看似是老生常谈的话题，朱达没有说大道理，而是分享了自己的看法。他多次提到乐观、坚韧、品德修养等词汇。

“当前，我们即将步入‘两个一百年’奋斗目标的历史交汇期，同学们将接过历史的接力棒，成为担当民族复兴大任的时代新人。”朱达在课堂上提了六方面殷切希望，希望同学们在坚定理想信念、厚植爱国主义情怀、加强品德修养、增长知识见识、培养奋斗精神、增强综合素质这些方面下功夫。

从一个人来讲，成才固然重要，但成人是基石。“要努力在品德润身、公德善心、大德铸魂上下功夫，从做好小事、管好小节开始起步，踏踏实实修好品德，学会感恩、学会助人、学会谦让、学会宽容、学会自省、学会自律、成为有大爱大德大情怀的人。”朱达希望，同学们珍惜学习时光，心无旁骛求知问学，既要重视知识的宽度，也要重视学习的深度，成为具有中国情怀、全球视野的人才，不仅能肩负起建设祖国的使命，而且能承担起为世界、为人类作贡献的责任。

很多在读的中小学生多属“独生一代”，在长辈的呵护中成长，吃穿用住基本不愁，经风雨、见世面、经受磨炼的机会更少。“中华民族历来崇尚砺志毅行，每个人只有在酸甜苦辣的体验之中，正确对待困难、挫折和荣誉，培育高尚人格，增强心理承受能力，塑造良好的健康个性，才能成为栋梁之才。”朱达说，温室里的花朵虽然娇艳，但绝不会长成参天大树。无论什么时候，奋斗精神都不能丢，真正做到知行合一，做到刚健有为、自强不息。

朱达在课堂最后提醒道，未来能够在多元文化环境下工作的一定是体格健壮、身心健康的人。同学们期望拥有的优秀行为素养与精神内核都能在体育运动中找到，比如勇敢、乐观、坚韧、守序、团结等等。希望大家在体育中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。同时，不忘坚持每天一小时参与家务劳动，养成劳动习惯，学会劳动、学会勤俭。”

“相信如期而至的不止是春天，还有疫情过后平安的你、健康的你，更加乐观阳光的你、更加坚韧自信的你！希望大家渡过一个宁静、健康、充实、友爱的特殊寒假。”朱达期许道。

入冬以来，气温忽高忽低，甬城各家医院呼吸内科门诊量较平时有所增幅。什么样人群容易受困扰？怎样做到提前预防？世界卫生组织将每年11月的第三个周三定位“世界慢阻肺日”。

11月6日，慢阻肺康复“哆来咪”——音乐疗法教育小组活动在宁波大学医学院附属医院2号楼9楼呼吸内科病房举行。在2019宁波市民政局社会组织发展专项资金支持下，小组由健康家园联合宁波大学医学院附属医院共同开展。

小组活动现场，来自复旦大学社会发展与公共政策学院社会工作学系教授、系主任赵芳和5家市级医疗机构从事社工领域的医务人员观摩了此次小组，并参与“医疗困难群体帮扶计划”项目督导暨结项交流会。

家住海曙区的张先生（化名）今年65岁，有着40余年的抽烟史。早在2015年秋季，他受凉因而不断咳嗽，自认为是小病。“我整整扛了三个月，生病期间出省爬了一趟武夷山。”令张先生没想到的是病情迅速恶化，被确诊为慢性支气管炎。

今年9月，他又一次得了感冒，病情反复，持续了三个月，无奈下，只能在宁波大学医学院附属医院呼吸内科住院治疗。

该院主治医师吕丹介绍，像张先生初期不重视呼吸系统疾病的人不在少数，气温、环境等原因容易诱发感冒，尤其是原本患有呼吸系统疾病的人群会出现急性发作或加重的情况。

“大家每次呼吸时，每个肺泡好像小气球一样收缩膨胀。”慢阻肺康复“哆来咪”——音乐疗法教育小组活动上，吕丹手持气球解释，对于慢阻肺患者来说，这个过程却不容易发生。她从慢阻肺形成原因、如何正确呼吸、怎样改善等方面讲解患者应采用正确的呼吸法。

中医认为活动手指能够通过经络疏通脏腑气机，起到全身保健的作用。“来来，跟着节拍一起做。”健康家园社工苏明带领着患者们一起活动手指。

呼吸有讲究，为更好地学习呼吸法，特邀鄞州小百花越剧团、国家二级演员刘婕在活动中表演了甬剧《田螺姑娘》、越剧《五女拜寿·奉汤》，从专业角度教授如何吐气发声，并讲述自身曾患呼吸疾病，提醒在座人注意休息，注意日常保暖。

“你们好贴心，还为我们准备了围巾。”参与活动的患者张先生在结束后，向我们道谢。

接下来，慢阻肺康复“哆来咪”——音乐疗法教育小组活动还将举办两次，继续关注慢阻肺人群，搭建多元医疗帮扶支持系统，发挥社工和志愿者专业力量，通过赋能、陪伴、关爱和支持的方式给予他们综合支持。

《我们在一起》

——献给战“疫”一线最可爱的人

此时此刻才明白

海阔凭鱼跃是多么向往，

天高任鸟飞是多么幸福。

这个假期如此不同，

有一群人穿上白大褂、隔离服，

他们是逆行的英雄，

疫情来临，

守护着所有人的健康！

这个假期如此不同，

有一群人坚守岗位、抗击疫情，

他们是温暖的力量，

驱逐黑暗，

守护着我们的家园！

他们迎难而上，

热血守护健康，

他们直面疫情，

拨开生命阴翳。

他们的样子，

真的美！

疫情无情，

人间有爱。

相信深爱的这片土地，

春光去阴霾，

春暖花自开。

我们在一起，

风雨同舟，

我们在一起，

共克时艰！

没有硝烟的战争终将迎来胜利，

向战斗在一线最可爱的人致敬！

压力在生活中无处不在，来自工作、家庭、学习......学会克服压力，让之成为我们努力的动力，而不是阻碍我们前进的石头。那么，该如何看待压力，化解压力呢？

为帮助临床一线医护人员舒缓工作压力，打造一个温暖愉快的工作环境，近日，我们来到宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区开展“助力三甲，快乐减压”活动，为辛苦工作的一线医生护士补给心灵养料。

“助力三甲，快乐减压”医护人员身心照顾小组由2019市民政局社会组织发展专项资金支持，由宁波市健康家园公益服务中心联合李惠利医院社工部共同开展。

现场签订了小组契约，健康家园社工用社工手法串起组员间温情的自我介绍、趣味互动，冰壶游戏更是掀起了活动的高潮。

“考虑到我们此次小组对象是偏理性的群体，传统的互动游戏无法起到破冰作用，经过多番考量，我们选择当下体验式培训中较为流行的陆地冰壶，作为第一次医护人员身心照顾小组活动亮点。”谈到为何在小组中使用冰壶，设计游戏的家园社工如是说。

虽然多数人只是在冬奥会中看到了冰壶比赛，但它很难走进日常生活。而实际上，这是一项简单易学又充满智慧的体育运动。

体育运动多次与社会工作小组结合，能让组员在体验中活现矛盾、引发思考、驱动改变，还能把团队精神、应变能力、坚韧不拔等精神带入其中。

冰壶，两队之间比赛，每队四人，两队轮流掷球，不仅需要使冰壶准确到达营垒的中心，同时让对方的冰壶远离圆心，最后以冰壶距离营垒圆心的远近决定胜负。

工作时间长，怎样适应？

遭遇生育难，如何面对？

无法顾及家庭，怎么缓解？

......

以“陆地冰壶”小组赛为依托，大家书写压力小纸条、投掷压力冰壶、分享心得体会三个环节，引导正确认识压力，为后续压力调节奠定基础。

活动中，有互动、有帮助，有支持、有鼓励，时而迸发出朗朗的笑声，时而又响起阵阵掌声……

持续进行了1个多小时，医护人员反响热烈，纷纷表示，此次活动提供了很好平台，缓解了工作压力，同时也加深同事彼此之间的相互理解和信任。

愿经历再多，都不忘缘何出发；

愿面对再多，都不忘微笑前行；

愿披荆斩棘，实现自己想的事。