百年征程波澜壮阔，百年初心历久弥坚。

6月24日下午，宁波市健康家园公益服务中心联合首南街道南裕社区打造“四个100”——100秒短视频、100副笑脸、100句祝福、100个老物件，为党的百年诞辰献礼。

百年峥嵘，续写辉煌。

活动现场通过100秒的短视频，向居民们展示了南裕社区十几年来社会治理蓬勃发展的斑斓画卷。从“规范+创新”激发党建新活力，“融入+担当”实现社区治理新突破，以优异成绩迎接建党100周年。

笑脸传情，添彩幸福生活。

100张笑脸来自于南裕社区各行各业，各个年龄阶段的居民们在日常生活和工作中的开心瞬间。

有孩童在玩闹时纯粹干净的笑，有父母在烹饪美味饭菜时满意的笑，有白领在完成工作任务时满足的笑，有祖辈在照看孙子女时惬意的笑......

每一张笑脸都是对当下生活幸福感的完美诠释。

岁月流转，情怀依旧。

每个物件有每个时代的特点，像日记一样记录岁月。

100件“见证百年风雨，追忆世纪岁月”老物件展览承载着光阴故事，脸盆、斗笠、搪瓷杯、电话机……展出物品种类繁多，见证时代的发展和变迁。

“对党说句心里话”掀起“四个100，献礼建党100周年”主题系列活动启动仪式的高潮。

“祝伟大祖国蒸蒸日上，更加繁荣强盛！”“永远听党话，感党恩，跟党走！”......一句句简单的话语，包涵了居民们对党的诚挚祝愿，千言万语汇成嘹亮的祝福。

活动结束后，100张笑脸的风采会在社区连廊里集中展示，以身边人、身边事继续鲜活生动地讲述党的领导下，居民们幸福美满的生活日常，继续在党史学习教育中，让爱国爱党的精神相传下去。

不幸，不会等人准备好了再来。

11月20日，一个平凡的父亲病倒了，他那念高三的儿子，被迫成为家中的顶梁柱。疾病，很快抽干了这个原本就不富裕的四口之家，仅用了一周时间。

一面是临近的高考，关系未来；一面是垂危的家人，命悬当下。就读于慈湖中学的男孩杜泉锋正在苦苦支撑。“如果自己能换，我愿意。”他说，真恨自己能力不够。

偏偏 拼命养家的父亲倒下了

迈过高考，或许杜泉锋就能帮到家里更多。可偏偏距离高考还有40天，父亲杜开涛却倒下了。这个平凡的家，一夜之间风雨飘摇。11月20日，杜开涛被确诊为急性重症胰腺炎，首期治疗费竟需要50万元！

杜开涛夫妻俩老家位于陕西省安康市，已来宁波务工多年。一家四口，经济拮据，却也把日子过得很有滋味。夫妻俩一个在厂里务工，一个开夜班的出租车，以微薄的收入，尽心供养着在老家养病的老人和膝下两个孩子。

这些年，一家人租住在鄞州区邱隘镇下万令村。大儿子杜泉锋一直表现优秀，以第一名的成绩考入慈湖中学，目前保持在全校综合第三的位次；念小学二年级的小儿子也是乖巧懂事，早已学着为父母分担家务。

“父亲为这个家辛苦忙碌这么多年，如今却饱受疾病折磨，我的心中满是苦楚和无奈。”杜泉锋说，我想救我父亲的命呀。

原来，为了努力挣钱给孩子创造好的学习生活条件，杜开涛的病根早就种下了，积劳成疾患了胰腺炎后，医生也已多次劝他赶紧动手术。但杜开涛一心为孩子们打算，再痛也熬着工作，想再拖一拖。没想到，这次已到了“要命”的状况。

百善孝为先，父亲育儿成人，这份恩情，杜泉锋希望全力相报。然而，事大力薄，尚在念高中的孩子，即便勤工俭学，能有多少收入，他的母亲也是遍访亲戚朋友，但依旧难以助力。

由于病重，杜开涛昏迷后被送进鄞州人民医院，之后就住了院。11月25日上午，杜开涛已被转往杭州邵逸夫医院救治。

心疼 哭与不哭背后的两份执着

父亲突患重病，坚强的杜泉锋迄今没落过一滴泪。或许眼泪太过沉重，随时随地都有可能压垮这副稚嫩的肩膀。

距离明年1月的高考选考不过40多天，他努力把控着自己的情绪。作为一个早熟的“小家长”，他平日里的学习生活曾是这样安排的。

从来不让开出租车的父亲接送，每周都是自己倒车两三趟前往慈湖中学，每趟耗时两三个小时。从来都不去参加培训班，夜自修结束后，坚持借着走廊或洗手间微弱的灯光给自己加压。周末回家帮母亲发传单，看管年幼的弟弟，做点小零工，补贴家用……他的时间是如此精贵，却是个全面发展的好学生。

除了学习成绩好，一直都保持在全校综合前三外，他还是班干部，老师的得力助手。今年该班还被评为“宁波市五四优秀团组织”。歌唱得好，足球踢得也很棒，辩论时思维缜密，拿了不少奖。

父亲患病后，前前后后的对接都是他在张罗，包括搜集信息上网发布求助，向社会爱心人士筹款。

“如果可以，宁愿生病的那个是我。”杜泉锋执着救父，希望以后工作了能回报社会。11月25日，他将父亲送上前往杭州邵逸夫医院的车后，才辗转回学校学习。

第二份执着来自杜泉锋的班主任龚迪颖，她是个优秀的“80后”教师，已从教13年了。为了帮助自己的学生，她已发动家委会捐款2万余元，发动亲友同事捐款4万余元，主动揽事让杜泉锋有更多时间学习。

“工作这么多年，带过那么多学生，这个孩子真是让我心疼。”龚老师说，倘若自己获得的那么多大大小小的荣誉能换取学生的一点时间，换取一点生命，那多好。11月25日下午，记者与龚老师交流时，她几度哽咽。

“学校师生的力量毕竟有限，希望社会上的好心人都能帮助这个孩子，帮他度过这个人生难关。”龚老师说，杜泉锋正直、善良、有上进心，这样的磨难不该让孩子单独扛。

她真的希望杜泉锋能顺利完成高考，倘若不出意外，杜泉锋肯定能考上一本的大学。他身体素质好，早有报考军校的意向。“以他的个性，一定会感恩社会，帮帮孩子，恳请大家了。”龚老师说。

众筹 一起为杜泉锋一家加油

50万元，对一个经济拮据的家庭而言，压力太大了。记者了解到，杜家在老家也无房产，几乎没有什么可变卖了。慈湖中学第一时间了解杜泉锋家中情况，核实病患信息，也及时向宁波市慈善总会发出了求助。

11月25日下午，记者也与市慈善总会做了对接。鉴于事情紧急，救助资金的缺口（总费用多达100万元，首期筹款万元）又比较大，宁波市慈善总会直接为杜泉锋的父亲杜开涛开设了捐款账户。

如果可以，请您伸出援手，给予力所能及的帮助；或者转发这条微信，让更多人看到这条求助信息。聚沙成塔，或许能改变这一家人的命运。

她们是一群热情、开朗又热爱艺术的老人。

王安芬、徐美红、毛月娥......土生土长的奉化人，乐观积极，因宁波市民政关爱老人服务项目找到了一致的奋斗方向——常去奉化敬老院当文艺志愿者。

“阿姐，我们一起去奉化尚田敬老院，带上你的姐妹们。”社工园园一句邀约的话，6月17日，宁波市健康家园公益服务中心社工和志愿者们一起来到奉化的敬老院。

在灯笼舞蹈《红红中国情》歌声中，我们拉开了2021年度宁波市民政关爱老人服务项目的序幕。

《大海航行靠舵手》、《洪湖水浪打浪》、《再唱支歌给党听》……一首首歌曲追忆着红色历史，抒发着对中国共产党的深情诉说与祝福，用朴实而真诚的歌声和舞蹈表达着对老年人的关爱。

程友国爷爷在奉化尚田敬老院生活已有四年，志愿者文艺表演后，他应邀上台高歌一曲改编版《少年壮志不用愁》。

“我很感谢健康家园的志愿者再一次来到我们敬老院，感谢市民政对我们的关心和关爱。”程友国爷爷坦言，想把曲名《少年壮志不用愁》改成老年壮志不用愁。

他热爱戏曲，去年健康家园文艺志愿者带来的《沙家浜》给他留下深刻的印象。

这次志愿者带来的红色经典《红灯记》又一次展示中国京剧艺术的魅力。“志愿者在台上唱，我也在台下一起唱，很开心。”程友国说。

2020年11月，依托市民政局关爱老人项目，奉化区中医医院与奉化区七家敬老院结对成功，搭建关爱老人、关爱护工的平台。 

在尚田敬老院内，奉化区中医医院甘草园公益志愿队的医护人员又一次为老人们送上健康义诊，跟进健康档案。

医生的手在老人肩部、腰部“一松一提”，老人们脸上露出舒适的微笑。“你做拉伸动作的时候，轻一点、慢一点。”针推康复科王杰说。

为老人们检查血压和血糖时，急诊科骆娜芬和推康复科陈滢滢与老人暖心交流，聊起日常，关切询问他们最近身体状况和用药情况，嘱托他们保持愉悦心情。

炎炎夏日里送来的关爱服务让敬老院的老人们倍觉感动和开心。

今年，宁波市健康家园公益服务中心在2020年度“温情六条 情暖夕阳”基础上，再度推出暖心八送，共筑老人健康。

以心暖心，健康家园重磅升级关爱老人服务至3.0版，推出的八类举措分别是：

送义诊：开展健康义诊

跟档案：跟进健康档案

享检测：提供骨密度检测

做评估：老人认知功能评估

重关爱：关爱护工身心

提技能：提升护理技能

创特色：打造特色服务

优环境：优化敬老院院舍

宁波市民政关爱老人服务项目在敬老院开展多年，健康家园连续三年负责执行项目，深入了解老人们的身体健康状况，进一步帮助其提高预防疾病的能力，掌握基本的健康知识，更是搭建关爱老人、关爱护工的平台。同时，我们呼吁、带动更多的人能参与到关爱老年人行动中来，让更多的人关爱老年人晚年生活。

11月26日，《现代金报》、《宁波晚报》微信公众号报道了慈湖中学高三男生杜泉锋一家的“不幸”，距离高考越来越近，父亲杜开涛却突发重病，巨额治疗费很快抽干了原本就生活拮据的一家，男孩被迫成了家中的顶梁柱。

百善孝为先，这样的苦难，不该让一名高三的学生独自扛。得知杜泉锋一家遭遇后，“甬泉”大病救助项目组成员立即启动对他们的帮扶。

11月25日，经多方对接协调，宁波市慈善总会第一时间发起为杜开涛筹措医疗费的慈善项目，并将捐款账号同步附到新闻报道上。

一家有难，全城相助。

在学校师生、爱心企业、热心市民以及所有好心人的帮助下，慈善爱心款通过多个渠道迅速增长。启动捐款的48个小时里，涌现了大量动人故事。记者发现，11月26日凌晨，慈善账户上还不断有爱心款转入。

一座城的暖意，时时打动着人心。

11月27日下午，记者到慈湖中学对接情况时，还不时有好心人到校捐款。该校53届校友送去3000元现金；惠贞书院教师李晓蕙目前在贵州支教，不仅自己捐了款，还“远程”发动亲朋好友捐1万元；一个社会组织正在筹划公益义卖……

聚沙成塔，点滴爱心汇拢，已然改变了杜泉锋一家人的命运。

经统计，至11月27日下午4点半，首期50万元的医疗费已筹齐。至晚8点，从各渠道筹措的款项已突破60万元。届时，所有爱心款将全部转入宁波市慈善总会指定账户，专款用于杜开涛的疾病治疗，并按照治疗情况分批汇入相关医院。

11月27日下午，记者还与浙江大学医学院附属邵逸夫医院取得联系。杜开涛的主管医生表示，病人的病情很重，目前呼吸功能衰竭、肾衰竭，已用了呼吸机，并启用24小时全天候快速反应小组(RRT)。

11月25日下午转院至杭州后，已产生了4万余元医疗费用，到28日一早预计超5万元。不过医生也说，如果病人能捱过这些险关，后续不会留下特别的后遗症。

“点赞宁波人民的爱心。”医生表示，能在短时间内为孩子父亲筹措到巨额医疗费，真的了不起。

此外，贴心的宁波市民还充分关注到了杜泉锋两兄弟的生活，除了为其父亲捐赠医疗费外，还有不少市民希望包揽两兄弟的基本生活开支。11月27日下午，一千元被“偷偷”充入杜泉锋的食堂卡，有好心人叮嘱老师，临近高考了给孩子补补身体。

在此，也再次感谢所有关心此事的好心人。

民间有句老话“热水泡脚，赛吃人参”。

打开明星孙俪的微博，搜索关键词“泡脚”二字，就会看到一连串的在每个节气时她提醒大家泡脚的消息。

除了孙俪，你知道的养生系爱豆还有谁？

热播的《中餐厅》第三季节目里，杨紫自带泡脚桶来到意大利，王俊凯成功被安利加入养生圈。

早在上个月，小编早早地开始一手保温杯、一手生发剂的标配。最近，又加入了泡脚养生大军。

泡脚好处多，操作很有讲究。

12月3日下午，“冬季养生——教你正确的泡脚方法”主题活动走进鄞州区瞻岐镇，健康家园特邀鄞州肛肠医院健康促进科公益健康讲师丁一凡、中医科林森龙医生开展冬季养生知识讲座和义诊。

“活动手指能够通过经络疏通脏腑气机，起到全身保健的作用。”活动一开场，在健康家园社工苏明带领下，大家一起做手指保健操。

泡脚水中加入什么养生又养颜？

一年四季都可以中药泡脚吗?

饭后泡脚有益健康吗?

......

“病从寒中生，寒从脚底起。”简单介绍后，讲师丁一凡讲述了泡脚的好处，她解释到，《黄帝内经》亦有记载：寒气升，泡脚驱寒，消百病。

对大家来说，泡脚可能是一种最简单、最国民的享受。那种由下自上的舒适、从外到内的温暖能够安慰一天疲乏的身心。

泡脚真的养生吗？在讲师丁一凡看来，答案是肯定的。

中医的常见理论认为“养树需养根，养人需护脚。”

足部有六十多个穴位，泡脚能利用温热作用加强脚部的气血循环，又通过这些经脉穴位，保健全身各脏腑，有利于提神建气，预防疾病。

哪些人群适合泡脚？什么样的中药配方是合适的？她又着重讲解了温阳泡脚方、失眠泡脚方、痰湿泡脚方、气滞血瘀泡脚方等几个常见泡脚方的功效。

"林医生，我常常一觉睡醒还是凌晨，很难再入眠。"“林医生，我肾脏功能不是很好，中药应该怎么调理？”......讲座后，来自鄞州肛肠医院中医科林森龙医生为老人们开展义诊服务。

同时，健康家园的志愿者们早早规划好场地，摆放奖品，等待着“圈大侠”的到来。

看到这一地的奖品，在场所有人纷纷跃跃欲试，活动气氛推向高潮。“圈大侠”精彩的动作，还博得了大家阵阵掌声。

在第34个国际志愿者日(12月5日)来临之际，今天（12月4日）上午，轨道交通“宁波志愿服务专列”正式开通。

超“暖”！自此，宁波志愿者有了自己的地铁专列！

上午，“不忘初心 宁波志愿者再出发”——“12·5”国际志愿者日主题活动暨宁波志愿服务专列首发仪式在轨道交通鼓楼站甬城惠客厅举行。

中心主任吴滨滨上台作主题分享《以青春之我 奋斗之我》，她表示，健康家园的每一个人能以志愿者的身份参与到城市文明建设，倍感荣幸。

链接社会资源，赋能全民健康。

近年来，宁波市健康家园公益服务中心以“推动全民健康事业发展”为己任，坚守公益组织的初心，主要开展健康科普、健康服务、健康评估和健康教育等相关业务。

据悉，宁波志愿服务地铁专列由共青团宁波市委、宁波市文明办、宁波市民政局、宁波市轨道交通集团有限公司、宁波市志愿者协会共同打造，向广大市民展示了宁波近年来志愿服务的发展和成果。

值得一提的是宁波志愿服务专列设在宁波地铁1号线，共有6节车厢，通过贴纸画图等方式展示了六大板块的内容。

其中，健康家园“流动生命科普馆”志愿服务项目作为专业品牌项目入选展示。

“流动生命体验馆”项目为健康家园品牌项目，通过开设生命认知科普课堂、开发换位生命场景体验、开展珍爱生命技能演练等科普路径，以提高青少年对生命的认知。

项目曾参加第三届全国志交会，代表浙江省参与省外交流活动，参加团中央全国网络直播活动，与全国各地的小伙伴共同探讨生命的意义。项目入选团中央 “伙伴计划”，3次登上央视，并多次获得全国、省、市各类大赛奖项。

四年来，项目培育了19支专业志愿团队和200余名专业志愿者，累计在全市开展了572场主题活动，参与志愿者达1716人，受益者达到6万余人。