11月8日，立冬来临，方桥街道社工站、未保站为辖区儿童开展了一场“万物添冬韵，童趣暖立冬”为主题的传统文化科普活动，24名来自方桥街道中心幼儿园的小朋友们参与本次活动，收获感满满。

活动一开始，社工通过动画视频、知识竞答等形式让孩子们深入了解“立冬”这个节气的来源、习俗等传统文化知识，孩子们对视频内容非常感兴趣，纷纷举起小手，争先恐后地回答问题。

随后，社工指导孩子们分组进行水晶种植实验和水油分离画创作。在水晶种植实验中，孩子们观察水晶种植过程，锻炼观察能力和动手能力。在水油分离画的创作中，孩子们充分发挥想象力和创造力，用蜡笔、颜料绘制出一朵朵各具特色的雪花，他们将自己的作品摆放在一起，互相欣赏着各自的创意成果，感受立冬的节气氛围。

孩子们热情高涨，积极参与活动，现场气氛十分热烈。孩子们从中不仅学到了立冬的节气知识，还锻炼了多项综合能力，增强了对大自然的关注度。

此次活动是方桥街道社工站、未保站开展的文化科普系列主题活动之一。该系列活动以“玩转科学实验，感受文化魅力”为目标，引导儿童通过游戏互动、手工制作、趣味实验、知识竞答等形式学习科学文化知识，并为儿童提供一个互动交往的场域，丰富儿童的社会文化生活，促使他们更好地拓展同辈交往、融入社区、增长科学知识、传承优秀文化。

在大多数家庭中，有这样一位成员，她如同一座坚固的山峰，用无尽的耐心和深深的爱，为家人筑起一座风雨无阻的庇护所，她就是家庭的照护者——妈妈。她们用心呵护、努力付出，让被照顾者能够获得基本的生活照料、精神慰藉、社会参与以及社区资源。作为家庭照护者，尤其是特殊家庭的照护者，无疑要面对比常人更多的挑战，在照顾工作的背后往往要面对身体健康、情绪心理等方面的压力和缺失的社会支持，她们亟待外界的关注。

为了帮助妈妈们能够更好地生活，减少她们在照顾家人时的心理压力，提高生活质量，健康家园亚虎关爱妈妈项目组在江北区妇联、江北区慈善总会、甬尚社工的支持下，通过3场支持小组活动，帮助成员间从陌生到熟悉，建立信任，学习健康以及照护知识，舒缓情绪压力，构建相互分享、相互鼓励，共同成长的支持性网络。

“让爱呼吸”——特殊家庭女性照护者压力缓释支持小组

为了缓解特殊家庭女性照护者的照护压力，舒缓照护情绪，提升照护质量，2023年7月7日-2023年8月4日，在江北区湾头社区开展5期“让爱呼吸”—特殊家庭女性照护者压力缓释支持小组，近210人次参与小组活动。

在小组活动中，社工通过手指操、画手、照护知识课堂、冥想训练以及照护经验分享等让照顾者在温馨、和谐的小组氛围中相互支持，建立社会支持网络，提升照护者解决问题的能力和自信心，消除负面情绪，并掌握减压和照护的技巧，缓解面临的各种压力，从而达到照顾工作与自身生活的平衡，并以乐观的心态面对未来的生活和挑战。

“健康同行”——关爱女性照护者健康支持互助小组

2023年8月18日至9月15日，“健康同行”——关爱女性照护者健康支持小组在外滩街道白沙社区开展，本小组以健康社会工作为基础，为家庭照护者开展为期5次的日常护理、普及健康知识，精神关怀和家庭支持服务，有近120人次参与本次小组活动。

在本小组中，社工通过搭建“社区+社工+医疗+社会组织”服务平台，为服务对象链接专业医生，普及有关健康的多方面知识，提升健康意识，其中包括穴位贴疗法、坐式八段锦、健康养生知识、老年人防跌倒妙招以及盆底肌的康复等，组员表示通过本次小组，让其对似懂非懂的健康知识有了更深的认识，并表示非常有意义。除此之外，在心灵解压的环节中，社工通过互动游戏、肌肉放松训练等帮助服务对象进行情绪的调节。

“向阳的她”——家庭女性照护者抗逆力提升小组

为了帮助照护者学习自我认知、情绪管理等相关技巧，让其感觉到自己有能力去影响和解决问题，2023年10月18日至2023年11月1日在慈城镇浮碧社区开展“向阳的她”——家庭女性照护者抗逆力提升小组，通过小组活动帮助服务对象改善人际交往情况，缓解照护压力，获得同伴支持与鼓励，从而促进照护者抗逆力的提升，近140人次参与本次小组。

三个主题的小组都获得了服务对象的好评，认为小组活动的开展很好地缓解了她们在照护患者过程中所面临的各种精神压力，并通过小组活动搭建起了其社会支持，丰富了其社交网络。同时，系列小组也获得了社区工作人员的好评，专业社工的介入一方面给他们提供了与社会工作专业知识相关的技巧，另一方面也为辖区内精神障碍患者提供了专业化服务，有效地改善了其生活状态。

女性家庭照护者是社会中非常重要的群体，她们默默付出，承担着照顾家人的重任。然而，她们的付出往往被默认理所应当，她们的发展与困扰往往被忽视。希望通过筑爱互助——亚虎“关爱妈妈”精神支持项目，让妈妈们的付出得到认可，让妈妈们的困扰和发展需求被更多人看到。

在后续服务中，我们还将开展妈妈的‘心之声’主题活动，通过线上征集活动收集妈妈们的心声，同时在线下邀请妈妈们来分享照护过程中的心得体会与困难，希望能让更多人听到作为照护者的心声，她们的心声需要被听见。

为进一步提升首南街道“书记领办”重点项目社工的项目案例撰写能力，11月16日，宁波市健康家园公益服务中心项目经理人蔡晴在日丽社区多媒体教室就项目案例撰写这一主题，开展了项目社工督导主题沙龙活动。

项目服务经验怎样萃取？项目案例如何撰写？……蔡晴从项目运作的核心要素深度剖析项目案例撰写的关键开始，密切联系实际社区工作中可能遇到的社会工作伦理价值观和实务介绍了项目案例撰写的框架、策略/理论的重要性、写作的要点。

她还强调了案例撰写过程是社工专业反思的重要过程，是一个重新审视项目逻辑和合理性的机会，一篇成功案例产出需要经过大量的逻辑思考和反复推敲。

随后，蔡晴选取了社区党建项目的实际案例进行示范讲解，通过项目背景、分析预估、服务计划、服务过程、服务评估、总结反思六个内容来具体分析，帮助大家在案例撰写实操方面快速上手。以社区党建的基本情况与需求入手，采用地区发展模式，充分发挥社区党员的先锋模范作用，从抓思想、组队伍、搭平台、办实事、促共治等不同阶段服务，构建社区党建核心品牌。

社工们纷纷表示收获满满，在互动过程中提升了解决问题的能力，学习到很多撰写的技巧，加深对社会工作实务知识的理解和掌握，有效提升项目管理的能力和水平，为加强基层治理体系和治理能力现代化建设发挥积极作用。

11月18日，方桥街道社工站、未保站在后江村文化礼堂儿童活动中心开展了“迎冬小雪至，童心正当时“文化科普活动，共有17名后江村的小朋友参与。

此次活动是方桥街道社工站、未保站开展的文化科普系列活动之一，旨在让青少年多角度了解小雪节气的知识，感知自然的更替和时节的变化，学习传统文化知识，锻炼动手能力，开启对科学的好奇心。活动寓教于乐，采用互动游戏、知识竞答、科学实验、创意手工等形式。

小朋友们在欢乐的热身游戏之后，首先开启“滴水成冰”实验。孩子们认真观察着每一个微小变化，往瓶中投入一颗晶体后，“一朵花”迅速开满了整个小瓶，孩子们不禁发出“哇.......”的惊叹。社工们讲解了实验背后的化学原理，鼓励大家努力学习，探索出更多更美好的现象。

       小朋友们动手制作出形态各异的小雪人，有可爱的、搞怪的，还有充满艺术感的，充分展示了小朋友们的想象力、创造力和动手能力。“雪花瓶”、各具特色的雪人让活动现场仿佛进入了冰雪世界，大家一起感受着小雪节气的气候特点以及冬天带来的快乐与奇妙。

“谢谢你们关注到了我们这样的群体，让妈妈们的付出得到认可，缓解了我们在照护过程中所面临的各种精神压力。”在“筑爱互助——亚虎‘关爱妈妈’”项目活动现场，“月季妈妈”在信上分享了作为特殊家庭的照顾者，慢慢自愈的过程，并以积极乐观的心态引起了在场的妈妈们共鸣和鼓励。

活动现场。

11月22日，甬江街道湾头社区内暖意融融，一场由江北区慈善总会、江北区妇联主办，宁波市健康家园公益服务中心承办的“感恩有你 我的重要‘她’人”主题活动在这里举行，20余位妈妈和区妇联、区慈善总会、甬尚慈善社工代表出席本次活动。

活动现场，妈妈们佩戴破茧成蝶胸针，脸上洋溢着幸福笑容，一同到“时光的美人摄影打卡区”拍照，用一张张照片，收藏了美好的瞬间。当天还成立了“江北区‘关爱妈妈’互助团”，妈妈们用佩戴腕带的形式号召为身边的人加入到“关爱妈妈”行列中来，共同开启自助和筑爱互助之路。

活动现场。

据了解，自“筑爱互助——亚虎‘关爱妈妈’”精神支持项目启动以来，搭建了"社工＋医疗"服务平台，成立了心理压力疏导小组、社交能力提升小组、家庭工作坊等，为特殊家庭妈妈照护者提供照护知识课堂、冥想训练以及照护经验分享等丰富多样的活动，帮助她们建立同质群体互动圈子，以增强她们对未来生活和工作的信心和动力。

亚虎“关爱妈妈”系列活动。

“女性家庭照顾者是社会中非常重要的群体，半年内亚虎‘关爱妈妈’项目探索了许多新颖丰富的活动，为江北区特殊家庭的妈妈们提供了精神支持、互助平台和资源链接。”江北区妇联相关负责人表示，希望妈妈们能够借着本期公益项目的支持和祝福，朝着更加开阔、更加有希望的未来迈步。

来源：新江北APP   全媒体记者：张露

通讯员：刘德霞 杜俊霖

“岁岁重阳，今又重阳，彩云追月，桂花飘香，秋高气爽胜春光。”农历九月初九，是我国传统节日“重阳节”。

重阳来临之际，鄞州区老龄委如期拉开“敬老月”老年健康服务系列公益活动序幕，这是健康家园连续9年参与鄞州区敬老月为老服务。

值得一提的是，2020年宁波市健康家园公益服务中心以“党政主导、社会参与、全民关怀”的老龄工作方针为主导，面向鄞州区的老年人开展疫情后的健康管理团体支持小组、情绪舒缓减压团体支持小组、以及家属和老人双向参与的小组主题活动，为老年人减压、增能，体验更有温度的老年生活。

上周，健康家园的社工及志愿者们来到鄞州区下应街道天宫社区，作为首场“用剧本演绎生活，用感悟重温美好”重阳趣味减压主题活动。

这是以一场别开生面的戏剧表演方式迎接重阳节，趣味十足，欢笑不断。

“同频击掌”的暖场游戏让近30位老人瞬间投入到活动现场，拉进了彼此的距离。

“镜中的我”环节中，两两合作忍俊不禁，通过一分钟“照相人”和“镜中我”的模仿互动，为接下来的表演环节打下了基础。

“童年趣事”的剧本创作和表演更是让老人想起过去温暖的美好的点点滴滴，带领老人们一起回忆了那些特别有时代烙印的年代。

那些生命事件所组起来的音符，配上老人们富有趣味的表演，让现场笑声不断，老年人的情绪和压力在创作和表演中得到了释放。

根据主持人带领，现场被分为8个小组，并选出了导演。

按照“导演”的带领，每位组员分享一个生命历程中重要的趣事或印象深刻的事件。聆听老人的故事后，大家一同决定头脑风暴创作出一个简易的剧本，并积极投入，还准备道具。

呈现出的片段有女学生因姓名发音上像男生，学校报到的第一天被安排去划船的经历；有一群孩子同玩石头剪刀布游戏；还有工作后第一次烫头被烫坏的窘迫，更有在裁缝店为母亲准备旗袍的难忘瞬间......

短短30分钟，还有为婆婆捶背按摩洗脚的感人场景，这是真实经历的现场复刻。据演员介绍，“我是来自黑龙江的媳妇，婆婆对她特别好，她也特别爱婆婆。”

这些情境让在座所有人感受到真实生活的魅力，也在无形中升华了那些美好、难忘的经历，让我们用更加感恩的，更加满足的心情迎接重阳，迎接晚年生活。