为缓解压力、放松身心，“让爱呼吸”——特殊家庭女性照护者压力缓释支持小组在江北区湾头社区连续开展5期，近210人次参与活动。
面对充满不确定性的未来和难以抑制的负面情绪时，该如何在日常中应对和调节自我呢？“通过冥想的方式给大脑留出充分放空、全面放松的时间，在这一段时间里，让身心尽量放松下来，才能充分舒缓紧张，释放压力。”宁波大学附属第一医院社工部和医院慢病管理专家副主任护师吴雪梅帮助小组成员舒缓情绪、增强信心、建立互助网络，以更好的状态面对今后的生活。
此外，宁波市健康家园公益服务中心社工还为大家特别邀请手工志愿者现场教学，介绍了做所用到的材料、工具，详细讲解了彩色拉花的技法、制作的具体流程和制作要点等，对每个环节进行精心指导。
参加人员兴致勃勃，充分发挥自己的创意，认真构思、打磨着自己的作品，不同造型在手中成型，呈现出不同的风格创意。
“没想到一张纸也能美美哒！”社工张欣说从选材准备到精雕细琢，通过手工活动，不仅能缓解照料压力与情绪困扰，还能弘扬中华民族优秀传统文化，丰富文化生活。
据了解，筑爱互助——亚虎“关爱妈妈”精神支持项目是宁波市江北区妇女联合会、宁波市江北区慈善总会、宁波亚虎进出口有限公司联合开展，由宁波市健康家园公益服务中心的专业社工们带领，以健康社会工作为基础，搭建"社工＋医疗"服务平台，旨在为特殊家庭妈妈提供全方位、针对性强的帮扶，提高社会对特殊家庭妈妈照护者的关注和关爱，让精神支持更有温度，提升广大家庭的获得感、幸福感。
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下阶段，继心理压力缓释支持小组后，项目还将举办社交能力提升小组、家庭工作坊，推出线上家庭照护服务技能培训、亲子关系线上交流学习、家庭教育宣传月主题活动、世界精神卫生日主题活动等，为特殊家庭照护者提供日常护理、精神关怀和家庭支持服务，切实满足她们的实际服务需求，用精神支持赋能家庭。
5月24日，江北区政协副主席张亦平等一行四人，莅临健康家园公益服务中心进行考察交流。健康家园公益服务中心理事长詹斌、副理事长吴滨滨等陪同接待。
在中心会议室，詹斌理事长向大家汇报展示了我中心的发展历程以及近几年的亮点活动介绍。并就我市目前志愿工作发展现状，与张副主席等领导进行了交流讨论。
“健康家园”流动生命科普馆，是包括生命认知科普课堂、换位生命场景体验、珍爱生命技 能演练在内的帮助青少年完善生命认知水平，增强珍爱生命意识的系列科普体验活动。 其中换位生命场景体验，是我们利用自行研发的教具和设备，开展怀孕体验、死亡体验等多 项模拟生命体验内容。
今天，我们带到"善集“现场的，是AD症体验和怀孕体验两大项目。
宁波市计生协联合市卫健委、市爱卫办共同启动宁波市家庭健康知识进万家活动，旨在通过“小贴士”“大讲堂”“大奖赛”“微视频”“云直播”，传授养育好招、成长之道、沟通技巧、养生良方，普及戒烟限酒、心理健康等知识，倡导文明健康、绿色环保的生活方式，推动健康成为新时代的家风。
宁波市计生协家庭健康促进中心今年持续深化“家庭健康知识进万家”活动，2023年开启了“百名博士进社区 家庭健康教授说”健康促进系列活动，传播家庭健康理念、普及家庭健康知识、传授家庭健康技能。据了解，自2023年3月起，已完成线上直播活动10场，在全市范围开展11场系列活动，培育家庭健康指导员师资团队50余名。
为关爱更年期女性生理和心理健康，营造和美家庭氛围，在江北区甬江街道永红社区，宁波大学附属第一医院(外滩院区)盆底功能康复中心袁黎君护士长拥有丰富的临床经验，以生动形象、浅显易懂的语言向大家介绍了盆底功能障碍性疾病的诊断、治疗及康复，并向大家传授盆底肌的训练方法。课程理论和实例相结合，深入浅出，生动有趣，引得下面听课人员频频点头。
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宁波卫生职业技术学院护理学院王小丽副教授走进海曙区西门街道胜丰社区作题为《意外伤害的预防与现场急救》专题讲座。
王老师从老年人跌倒的现场救护知识展开，从跌倒的影响因素、跌倒的危害、跌倒的现场处理三个方面讲授了老年人如何面对意外跌倒。接着，王老师讲授了急性冠状动脉综合征、脑卒中等老年人常见突发疾病的急救和预防。现场40位左右的老人听得津津有味，讲课结束互动环节，王老师对大家的提出的问题又耐心进行解答，大家都说本次培训特别实用，对提高自身防护能力有极大帮助。
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宁波卫生职业技术学院中医药与康育学院院长孙宁教授在鄞州区姜山镇走马塘村作题为《健康在我心中》的专题讲座。
孙宁教授关注到新冠肺炎感染后家庭成员身心健康的影响，围绕大众普遍关心的“什么是健康”、“怎么才能健康”等，通过理论联系实践，结合新闻案例，讲授了如何把好一日三餐营养关、如何科学运动、如何应对负面情绪，并现场答疑解惑。
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宁波卫生职业技术学院护理学院杨晶教授在海曙区龙观乡桓村让村民们受温柔分娩的魅力。杨晶教授首先介绍了目前国家相关生育政策，其次重点介绍了催眠分娩、放箱分娩、音乐分娩、温柔分娩等分娩新技术，还讲授了“入盆瑜伽”、花生球示范使用、妇产减痛方法、“婴幼儿抚触”操作等实操内容。
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宁波市疾病预防控制中心健康教育所王潇怀主任医师来到慈溪市周巷镇兴柴村、海曙区段塘居家养老服务中心，为老年朋友们开展健康讲座。王所长从健康管理的背景、理念、实践三个方面，全方位解释了健康的概念，健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。整场讲座从老人们的生活体验出发，通过通俗易懂的语言，使讲座氛围轻松愉悦、精彩纷呈。
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宁波卫生职业技术学院医学技术学院刘玉新教授走进江北区庄桥街道天沁社区，为社区居民普及膝关节的相关知识。
刘玉新教授首先从膝关节发作表现，引出讲座主题，结合生动图片，为听众讲授膝关节的构造、生理结构及特点等内容，其次又着重讲授了常见的膝关节相关疾病及表现，从“一般性保养”、“关节功能锻炼”“重视细节”三个方面讲授如何进行膝关节保养。最后刘玉新教授对于已经患有相关疾病如何进行康复治疗，从手法康复、物理治疗、药物与手术三个方面做了讲解与分享。
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宁波卫生职业技术学院中医药与康育学院副教授张园园走进江北区文教街道繁景社区为社区居民讲授夏季养生知识。
张园园副教授从夏季人体外在表现，首先阐述了夏季“湿气重”的四大表现及危害，其次针对夏季季节特点，从降暑茶饮推荐、空调病预防、运动锻炼方法、作息时间调整等几个方面为居民讲解了夏季养生保健知识。
现场居民表示听完张园园副教授的夏季养生保健知识分享，才发现原有生活习惯存在很多问题，今后希望能够有更多类似讲座走进社区，提高居民健康生活自我管理水平。
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宁波市首期家庭健康指导员师资培训班在浙大宁波理工学院举行，由全市各区（县、市）推荐的52名学员参加培训，培训为期两天半。
此次培训采用中国计生协组织编印的《家庭健康指导员培训教材》《家庭健康指导员培训教案》，授课老师主要围绕健康指导技能、健康膳食、科学运动、生殖健康、婴幼儿养护、老年人保健、慢性病防控、家庭急救技能等方面内容，通过知识讲解、互动问答、案例分析、情景模拟、小组讨论等参与式的培训方法，生动形象地展示教学内容。
本次培训是宁波市计生协深入开展家庭健康促进工作的重要内容，也是提升家庭健康指导员队伍能力素质，助力健康宁波行动的重要举措。
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宁波卫生职业技术学院健康服务与康养学院教师、主任中医师顾忠平走进象山县定塘镇定山村，为村民讲授颈椎病的中医康复保健知识。
顾忠平副教授从颈椎病的临床表现入手，重点介绍了神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型等几种常见类型的颈椎病的表现，其次讲授了推拿治疗、针灸治疗、穴位按摩、拔罐、刮痧、穴位贴敷等几种针对脊椎病的中医康复治疗方法，最后针对家庭保健进行了指导，主要包括指导纠正不良姿势、指导如何进行颈椎的自我锻炼等。
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宁波市卫生职业技术学院医学技术学院马少华教授为镇海区蛟川街道东信路社区的居民开展题为《食品添加剂的功过是非》讲座。
马教授从日常食品配料表入手，向居民们展示了生活中经常能够见到的一些食品添加剂，并为大家深入讲解了食品添加剂的常见添加剂成分，如抗氧化剂、防腐剂、甜味剂、鲜味及鲜味剂等，并详细介绍了食品添加剂的作用、安全性、卫生管理及其使用原则。现场居民在听完马少华教授的讲座后，打消了对食品添加剂的“偏见”，对食品添加剂有了全新的认识，大家表示本次讲座内容对帮助自己今后日常生活中选购健康食品有极大益处。
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在鄞州区下应街道海创社区和镇海区九龙湖镇龙源社区，宁波市医疗中心李惠利医院主任医师周夷霞开展了题为“应该知道的家庭急救”的知识讲座。活动现场，周医生用教学和实践操作相结合的方式，生动、细致地讲解了家庭常见突发疾病的急救方法，包括如何识别中风的征兆，解析海姆立克急救法的动作要领等，并现场演示了如何在抢救黄金时间内进行心肺复苏，为专业人员抢救争取时间，提高抢救成功率。
2018年5月，中心成为唯品会携手中国妇女发展基金会共同发起成立的“唯爱·妈 妈+公益联盟”成员。
2018年6月，中心参与唯品会公益基金会“唯爱•妈妈+ 专项基金”小额资助项目 的申报，经过“唯爱•妈妈+幸福赋能计划”评委会的评估，中心从单亲妈妈及其家庭需 求的回应、项目策划与设计、中心聚集的资源与能力、项目可行性与可持续等角度接受 了综合评估，最终成功入选，并 获得广东省唯品会慈善基金会资金等支持。
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