压力在生活中无处不在，来自工作、家庭、学习......学会克服压力，让之成为我们努力的动力，而不是阻碍我们前进的石头。那么，该如何看待压力，化解压力呢？

为帮助临床一线医护人员舒缓工作压力，打造一个温暖愉快的工作环境，近日，我们来到宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区开展“助力三甲，快乐减压”活动，为辛苦工作的一线医生护士补给心灵养料。

“助力三甲，快乐减压”医护人员身心照顾小组由2019市民政局社会组织发展专项资金支持，由宁波市健康家园公益服务中心联合李惠利医院社工部共同开展。

现场签订了小组契约，健康家园社工用社工手法串起组员间温情的自我介绍、趣味互动，冰壶游戏更是掀起了活动的高潮。

“考虑到我们此次小组对象是偏理性的群体，传统的互动游戏无法起到破冰作用，经过多番考量，我们选择当下体验式培训中较为流行的陆地冰壶，作为第一次医护人员身心照顾小组活动亮点。”谈到为何在小组中使用冰壶，设计游戏的家园社工如是说。

虽然多数人只是在冬奥会中看到了冰壶比赛，但它很难走进日常生活。而实际上，这是一项简单易学又充满智慧的体育运动。

体育运动多次与社会工作小组结合，能让组员在体验中活现矛盾、引发思考、驱动改变，还能把团队精神、应变能力、坚韧不拔等精神带入其中。

冰壶，两队之间比赛，每队四人，两队轮流掷球，不仅需要使冰壶准确到达营垒的中心，同时让对方的冰壶远离圆心，最后以冰壶距离营垒圆心的远近决定胜负。

工作时间长，怎样适应？

遭遇生育难，如何面对？

无法顾及家庭，怎么缓解？

......

以“陆地冰壶”小组赛为依托，大家书写压力小纸条、投掷压力冰壶、分享心得体会三个环节，引导正确认识压力，为后续压力调节奠定基础。

活动中，有互动、有帮助，有支持、有鼓励，时而迸发出朗朗的笑声，时而又响起阵阵掌声……

持续进行了1个多小时，医护人员反响热烈，纷纷表示，此次活动提供了很好平台，缓解了工作压力，同时也加深同事彼此之间的相互理解和信任。

愿经历再多，都不忘缘何出发；

愿面对再多，都不忘微笑前行；

愿披荆斩棘，实现自己想的事。