11月7日晚，宁波市康复医院的患者从各病房赶到医院多功能室，只为期待“睡眠那些事儿”小组活动结项会的召开。

“睡眠那些事儿”骨脊科康复患者睡眠教育支持小组是宁波市健康家园公益服务中心、市康复医院共同开展，特面向市康复医院骨科、脊柱科康复患者，通过寓教于乐的方式，引导患者了解睡眠卫生知识、掌握睡眠的小技巧、学会合理看待睡眠，获得市民政局社会组织发展专项资金支持。

一道戏曲大餐，过足了瘾

“朋友们，想我了吗？”家园社工一开口，立刻拉近和小组成员的距离。晚会在一曲《新贵妃醉酒》中拉开序幕，京剧、越剧、经典歌曲等节目轮番上演。

“菊花台倒影明月，谁知吾爱心中寒，醉在君王怀，梦回大唐爱......”熟悉的旋律在耳畔响起，来自浙江大学宁波理工学院的志愿者刚开口，一下子就收获了组员们的点赞。

长袖飘飘开腔唱，一曲终了情意长……

梁山伯与祝英台故事家喻户晓，志愿者们以彩妆表演形式上台展示，加上专业的衣服，折扇一摇，离愁别绪立刻涌上心来。

越剧《金玉良缘》的表演者一个动作、一个指尖、一个眼神，戏曲中大家能感受到传统文化的魅力。

上世纪80年代，一首《酒干倘卖无》从台湾地区传遍大江南北，深情的歌词配上这首歌背后动人的故事，每一个听过这首歌的人，无不为之动容。现场，不少组员一起合唱，将整个晚会推向了高潮。

“我知道！”当家园社工苏明提问知道《酒干倘卖无》的意思，立刻也有组员回答道。

“这首歌真实故事被拍成电视剧《搭错车》，我最大的感悟就是人都有追求，但要有善良的心，诚实的心正确面对自己的环境，接纳自己的出生，接纳自己的当下的状态。”苏明分享道。

最令人耳目一新的是，戏曲《梨花颂》是梅派京剧《大唐贵妃》主题曲，唱腔设计以京剧二黄调式为主调，加入了梅派唱腔特色，词曲典雅，意境深远，回味悠长，感人肺腑。

畅聊睡眠事儿，笑声和掌声相伴

这次晚会我们筹备两周有余，演出精彩纷呈，让整个多功能室充满了爽朗的笑声与精彩的掌声。

社工王苗苗介绍，“睡眠那些事儿”骨脊科康复患者睡眠教育支持小组自9月19日开展以来，共举办了6期，参与3次以上的患者超过半数。“活动中，你们参演过话剧里的父亲、有亲爱的哥，更有熟悉的爷爷，谢谢你们，谢谢你们坚持参与。”

我们尝试将理性情绪疗法与日常生活相结合，以更通俗易懂的方式去理解及运用此理论，以达致“理论生活化”的效果。

理性情绪疗法属于认知行为治疗的其中一种，认知行为治疗的发展经历了一开始的行为治疗（只关注人的行为改变，不需要关注心理层面）到认知治疗（认为人对事物的看法决定了情绪和行为），最后将两者有机结合发展为认知行为治疗。

“大家还记得这棵树吗？”9月19日，第一小组活动的时候，大家签订了小组契约，并制作成一棵树，代表了整个小组，也代表我们小组中的每个人。

树根代表意识，也就是我们的思想，认知，需求；

树干是我们小组总目标，而树冠是分目标，

规则就是树的外形，树叶是我们为达到目标而使用的方法；

雨滴和土壤可以滋养生命，让生命可以不断成长，

如果一直勇敢想，勇敢尝试，我们就会有所收获，就像这些果子。

“相信自己，一定可以解决很多事情。有了滋养我们成长的雨滴和土壤，一起协作解决问题，在不断坚持过程中，我们会发现自己开始发生了变化。”不少患者坦言，参加小组活动后收获了很多。

同时，考虑到骨科、脊柱科康复患者的特殊性，健康家园和市康复医院还为他们量身定制了礼物，颈部护枕、围巾、毛笔、书籍等。

“你们太用心啦，我们好感动啊！”“这么多礼物，花费了不少精力吧！”......伴随着组员的感谢，王苗苗说，这份礼物不仅是她挑选的，还有来自骨科、脊柱科医护人员的关心，饱含着他们的用心。“你们看，外包装的蝴蝶结，就是医护人员看抖音学习来的。”

健康家园的社工和志愿者们送上了来自陕西的苹果，寓意祝愿在座人平平安安。

结束时，8号床的患者家属主动上前参与，献上了怀旧黄梅戏经典唱段《对花》，备受大家的喜爱。